{"id":1127,"date":"2026-05-09T20:48:33","date_gmt":"2026-05-09T18:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/physio-spaeti.ch\/?page_id=1127"},"modified":"2026-05-09T20:48:33","modified_gmt":"2026-05-09T18:48:33","slug":"retreat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/physio-spaeti.ch\/index.php\/retreat\/","title":{"rendered":"Retreat"},"content":{"rendered":"\n

Wenn dir eine Pause verordnet wird und du nicht so recht weisst, wie du sie f\u00fcr dich nutzen kannst, bist du bei uns genau richtig. Bei uns verbinden sich westliche und \u00f6stliche Ans\u00e4tze<\/strong> rund um K\u00f6rper und Geist. Im Mittelpunkt stehen Zeit, Aufmerksamkeit und der Raum, deine ganz pers\u00f6nliche, bewusste \u201eHeilungsstrategie\u201c zu entwickeln.<\/p>\n\n\n\n

Als diplomierte Physiotherapeutin und Pilatesinstruktorin<\/strong>, bringe ich fundiertes Wissen aus der westlichen Medizin<\/strong> ein. Mein Ziel ist es, dein k\u00f6rperliches und psychisches Wohlbefinden gezielt zu unterst\u00fctzen und nachhaltig zu f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n

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Pilates: <\/strong>Ganzk\u00f6rpertraining mit Rumpfstabilisation, Atembewusstsein und physischer Pr\u00e4zision durch gezielte \u00dcbungen f\u00fcr Kraft und Haltung.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Meditationen und Pranayama f\u00fcr innere Ruhe<\/strong>: Gef\u00fchrte Einheiten mit deiner Seele und Atmung, die dich dabei unterst\u00fctzen, dein Nervensystem und Geist zu kl\u00e4ren und zur Ruhe zu kommen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Therapeutisches Yoga (Iyengar & Ashtanga)<\/strong>: Finde Stabilit\u00e4t, Kraft und Leichtigkeit in deinem K\u00f6rper \u2013 angepasst an deine individuellen Bed\u00fcrfnisse.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Candy Zimmermann<\/a>, Yogalehrerin und TCM-Therapeutin<\/strong>, verbindet die Prinzipien von Yin und Yang aus der asiatischen Gesundheitslehre.<\/strong> Sie arbeitet darauf hin, dein inneres Gleichgewicht zu st\u00e4rken und den Energiefluss in K\u00f6rper und Geist in Harmonie zu bringen<\/p>\n\n\n\n

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Tee Zeremonie<\/strong>: Ein herz\u00f6ffnendes Erlebnis, das dich einl\u00e4dt, innezuhalten, dich zu verbinden und in einem gesch\u00fctzten Raum neue Klarheit zu finden.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Individuelle TCM-Gesichtsdiagnose<\/strong> Jeder Teilnehmer erh\u00e4lt eine pers\u00f6nliche 20-min\u00fctige Analyse mit wertvollen Impulsen und drei individuell abgestimmten Akupressurpunkten f\u00fcr mehr Wohlbefinden im Alltag.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Wann:<\/strong> Freitag 11. September bis Sonntag 13. September in La Cluse et Mijoux, Frankreich.<\/p>\n\n\n\n

Kosten:<\/strong> 450.- Fr. all inclusive<\/p>\n\n\n\n

Anzahl Teilnehmer:<\/strong> 8 Personen<\/p>\n\n\n\n

Anmeldung:<\/strong> mnadine@bluewin.ch oder info@physio-spaeti.ch<\/p>\n\n\n\n

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Inhalt Retreat <\/p>\n\n\n\n

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  • 2x \u00dcbernachtungen im Doppelbett oder mit Aufpreis(100.-Fr) in Einzelbett<\/li>\n\n\n\n
  • Yoga<\/li>\n\n\n\n
  • Pilates<\/li>\n\n\n\n
  • gef\u00fchrte Meditationen und Pranayama<\/li>\n\n\n\n
  • pers\u00f6nliche TCM-Session<\/li>\n\n\n\n
  • Tee Zeremonie<\/li>\n\n\n\n
  • gef\u00fchrte leichte Wanderung auf die Burg «Chateaux de Joux»<\/li>\n\n\n\n
  • Soul Food: Brunch\/Snacks\/warmes Znacht<\/li>\n\n\n\n
  • charmante Villa mit Garten, Grillstelle und aufgestellten Pool<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Alles ist machbar- muss aber nicht! Du entscheidest ganz spontan, was dich anspricht.<\/p>\n\n\n\n

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